コンロを使わず肉や魚を焼ける? 電子レンジ調理の便利さと落とし穴

コンロを使わず肉や魚を焼ける? 電子レンジ調理の便利さと落とし穴 台所ノート
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夜の九時を少し回った頃、台所に立つ。

冷蔵庫には、昨日スーパーで買った豚肉がある。隣には鮭の切り身が二切れ。どちらも、まだ食べられる。

フライパンを取り出し、油を少し落とす。コンロに火をつければ、それで夕食の準備は始まる。

肉が焼ける音がする。

ジュウ、という音。

それは一日の終わりを告げる、小さな音楽のようでもある。

ところが最近、その音を必要としない人たちがいるらしい。

「コンロキャンセル界隈」

何とも不思議な名前だ。

コンロをほとんど使わず、電子レンジや電気調理器具で食事を済ませる生活。そんな暮らし方が注目されているという。

便利な時代になったものだと思う。

けれど、ひとつだけ疑問が残った。

フライパンで焼いた肉や魚が、食べたくならないのだろうか。

焼きたての豚肉に醤油を少し垂らす。鮭の皮をこんがり焼いて、熱いうちに箸を入れる。

あの香ばしさを、簡単に手放せるものなのだろうか。

そんなことを考えていたら、意外な事実に出会った。

いまの電子レンジは、肉や魚を調理できる。

それも、ただ温めるだけではない。

例えば、耐熱容器に鮭を入れ、少量の酒と野菜を添えて加熱する。これだけで、簡単な蒸し料理ができる。

鶏肉だって同じだ。電子レンジに対応した容器を使い、食材の厚さや量に合わせて十分に加熱すれば、蒸し鶏のような料理が作れる。

フライパンを使わなくても、夕食は成立する。

考えてみれば、少し奇妙な話だ。

火が見えない。

炎の音もしない。

それなのに、肉には熱が通り、魚は食べられるようになる。

電子レンジはマイクロ波を食品に吸収させ、食品自身を発熱させる仕組みで調理する。

一方、フライパンは熱くなった金属の表面から食材に熱を伝える。

同じ「加熱」でも、その方法はずいぶん違う。

そして、この違いが料理の仕上がりを左右する。

普通の電子レンジで肉や魚を加熱しても、フライパンのような香ばしい焼き目はつきにくい。

これは電子レンジの欠点というより、そもそも加熱方法が違うからだ。

だから、蒸し料理なら得意でも、焼き魚の皮をパリッと仕上げるとなると、少し苦手になる。

ところが、ここで新しい道具が登場する。

電子レンジ専用の焼き調理器具だ。

例えば「レンジメート プロ」のような製品は、電子レンジのマイクロ波を専用プレートで熱に変え、その熱で肉や魚の表面を焼く仕組みになっている。

つまり、電子レンジの中に、小さなフライパンのようなものを持ち込むわけだ。

もちろん、普通の金属製フライパンを電子レンジに入れてはいけない。使えるのは、その用途に合わせて設計された専用器具だけである。

それにしても、面白い発想だと思う。

コンロを使いたくないから電子レンジを使う。ところが、焼き目が欲しくなったので、電子レンジの中にフライパンに似た道具を作ってしまった。

人間というのは、便利さを求めながら、昔から慣れ親しんだ味も忘れられないらしい。

ただし、何でも思いどおりに焼けるわけではない。

専用器具には、食材の種類、厚さ、電子レンジの出力などによって得意不得意がある。製品によっては、冷凍したままの肉や魚、干物などに対応していないものもある。

焼き目がついたからといって、中まで十分に加熱されているとも限らない。

ここは気をつけたいところだ。

電子レンジには、加熱ムラという問題がある。

食材の一部は十分に熱くなっていても、別の部分はまだ冷たいことがある。

肉を調理する場合、中心まで十分に加熱することが大切だ。食中毒を防ぐ加熱の一般的な目安は、中心温度75℃で1分間以上とされている。

特に鶏肉やひき肉などでは、生焼けを避けなければならない。

便利だからといって、温める時間だけを適当に決めるのは危険だ。

電子レンジも、料理をする道具なのである。

さて、もうひとつ気になるのが、魚の臭いだ。

例えばサバを焼く。

脂ののったサバは美味しい。けれど、調理中の臭いまで好きかと聞かれれば、答えは人によるだろう。

電子レンジで魚を調理すると、蒸気や魚の脂の臭いが庫内に残ることがある。

ふた付きの専用容器なら飛び散りを抑えられるが、臭いまで完全に消せるわけではない。

扉を開けた瞬間、部屋に魚の香りが広がることもあるだろう。

そして、食事が終わったあとには掃除が待っている。

フライパンを洗う必要がなくなっても、調理容器を洗い、汚れた電子レンジの庫内を拭く必要はある。

便利な道具というのは、面倒を消してくれることもあれば、面倒の場所を変えてくれることもある。

さらに、火事の問題もある。

コンロの炎を使わなければ、ガスの火による着火などの危険は減らせる。

しかし、電子レンジが絶対に安全というわけではない。

食品を加熱しすぎたり、使用できない容器を入れたり、庫内の汚れを放置したりすれば、発煙や発火につながることがある。

火が見えないからといって、火災の危険まで消えるわけではないのだ。

では、コンロを使わない生活は、本当に便利なのだろうか。

答えは、おそらく人によって違う。

料理にできるだけ時間をかけたくない人もいるだろう。

仕事から帰って、短時間で夕食を済ませたい人もいる。

一人暮らしなら、魚を一切れ焼くためだけにグリルを使い、そのあと片付けるのが面倒だと感じることもあるはずだ。

そうした人にとって、電子レンジは頼もしい存在になる。

一方で、肉を焼く音や、フライパンから立ち上る香りを楽しみたい人もいる。

料理をする時間そのものが、一日の楽しみになっている人だっている。

どちらが正しいという話ではない。

食事は栄養を摂るためだけの行為ではないからだ。

もし電子レンジで焼いた魚が十分に美味しく、後片付けも簡単なら、私はその便利さを認めたい。

ただし、フライパンで焼いた魚と本当に同じ味になるのかは、実際に食べ比べてみなければ分からない。

同じ食材、同じ調味料で、調理方法だけを変えてみる。

そんな小さな実験も面白そうだ。

そして、これから電子レンジで本格的な調理を始めるなら、家電を買い替える前に、専用の焼き調理器具を調べてみるのも一つの方法だろう。

今ある電子レンジを使えるなら、最初から高価なオーブンレンジを購入する必要はない。

ただし、電子レンジの庫内寸法や対応機種、調理できる食材、安全上の注意を確認することが前提になる。

結局、コンロを使わない生活とは、料理をやめることではないのかもしれない。

料理との付き合い方を、少し変えることなのだろう。

夜の台所。

窓の向こうには、まだ街の灯りが残っている。

フライパンから聞こえる、ジュウという音。

電子レンジが仕事を終えたことを知らせる、チンという音。

どちらも、夕食ができたという知らせに変わりはない。

大切なのは、コンロを使ったかどうかではない。

その夜、自分が食べたいものを、美味しく、安全に食べられたかどうか。

ただ、ひとつだけ言わせてもらえるなら。

やっぱり私は、ときどきフライパンで肉を焼く音が聞きたくなるのだ。

フライパンを使わずに、焼きたての肉や魚を楽しみたい。そんな願いをかなえてくれるのが「レンジメート プロ」。電子レンジの中で焼き調理ができる、少し不思議な道具です。夜の台所に、新しい選択肢がひとつ増えるかもしれません。


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